人到中年，开始养生，所以“保温杯里泡枸杞”成了不少油腻大叔的标配。

谈到养生，平日间大家说的最多的是怎么吃才能补。有钱的吃虫草海参，没钱的吃黑豆，网络上的各种营养品更是层出不穷。有段时间有个张大师说吃绿豆能治百病，一时间大江南北绿豆价格扶摇直上。

人是有思想的，也是有情绪的。所以人的养生，我想不仅仅在吃什么，也不仅仅在于锻炼什么，否则人与动物之间就没有区别。

曾经与一活佛聊天，活佛说决定人健康的80%来自于人的情绪，这个道理也得到不少医学专家的认可。

所以，对于人来说，我想，真正的养生是在合适的时间、合适的地点与合适的人做合适的事。如果你找到了这个“合适”，你就会心情愉悦。心情愉悦了，比吃什么都养生。

那么，如何找到这个“合适”？当下如果觉得并不“合适”又该怎么办？

鞋子合不合脚，只有脚知道。

所以，对于“合适”二字，不同的人有不同的标准。你所合适的并不代表他人就合适，他人觉得合适的也许是你最难受的地方。

如果说年轻的时候很迷茫，不知道未来的方向在哪。那么，对于中年人来说，过了不惑之年直奔知天命之年的时候，最要紧的事是要找到当下自己在这个世界上什么样的状态令你最舒服。

只要不违反法律，只要不妨碍他人，怎么舒服，怎么来！

而这个舒服，就是“合适”的结果。

合适是因，舒服是果。

“不比较、不羡慕、不后悔、不生气”，这是我四十岁的时候送给自己的四不原则。

要想自己舒服，第一原则是“不比较”。各人各命，各有各的因果。五十岁的人如果还不能看透这个人生真相，如果还在抱怨别人为什么那么牛逼，相比之下自己又为什么这么衰。这种痛苦，纯粹是自找的，此为自讨苦吃！

正如我做了二十年的家装，这个时候就不要再去羡慕那么做房地产的大佬们，二十年前错过了，二十年后也不必后悔。所有的一切都是因缘和合，不妨仰天一笑，自己安慰自己，没有缘分。

如果知趣的话，更不必试图在这个年龄自己亲自去超过自己的能力去尝试自己并不熟悉的领域。

想去找馅饼，也许最终落进了陷阱。

这个时候，培养并放手让年轻人去干，投资并支持年轻人去尝试也许是我们“合适”的方法。让年轻人干活，自己“躺赚”。这种状态，兴许很舒服。

所以，我现在花不少时间在年轻人的培训上。每天在企业内部微信群读书语音分享、每周写一篇文章就是我现在所做的、我认为的、喜欢的、合适的事，也是我自己觉得舒服的事。此为我的养生，比吃虫草和海参更养生。

那么，如果你想舒服，想养生，不妨静下心来的时候思考一下，你的合适之事又是什么？

如果我们真的了悟“不比较”的真相，你就会懂得人与人之间的所谓的“合适”没有高低之分，没有好坏之分，更没有对错之分。

这个时候一直在一线厮杀是对的，这个时候退居二线培养年轻人也是对的；这个时候多元化是对的，这个时候专注主业也是对的；这个时候收缩是对的，这个时候扩张也是对的。

开怀畅饮是对的，戒酒喝茶也是对的；跑马拉松是对的，打太极拳也是对的；写字画画是对的，打麻将掼蛋也是对的。

万事，方可方不可，无可无不可。

你的合适，就是你的满分。

他人的合适，与你半毛钱关系都没有。

别人的太阳永远照不到你身上，关键是你自己要找到你心中的太阳。它将是一盏明灯，指挥你走向健康人生的明灯。

如果你找到你的方向，如果你找到了你的定位，如果你找到了你的“合适”，你就会凝神聚气。神定了，气就通了，通则不痛，不痛就舒舒服服，快快乐乐！

此为，养生，真正的养生。